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攀巖墻是體育教學的主要內容之一，是鍛煉幼兒上肢力量的有效手段，也是鍛煉幼兒手腳并用的身體協調能力，以及培養(yǎng)幼兒不畏困難，敢于向極限挑戰(zhàn)的精神。那如何練習呢？攀巖墻是個不錯的選擇。攀巖墻對孩子的好處有以下六點：
一、增加身體的柔軟度與協調感
這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力，歐美醫(yī)療機構已將攀巖用來矯治青少年肌肉發(fā)展體適能之協調訓練上。
二、增強體力
攀巖是一種全身的運動，訓練手腳的大小肌肉結實有力，全身動作更講求均衡的力與美。熱愛攀巖的孩子往往身材結實美妙，動作優(yōu)雅輕盈，體力勝過常人。
三、增進自信心
面對比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對過程中的難度挑戰(zhàn)。一次一次的挑戰(zhàn)成功，不僅帶來樂趣與滿足，成就感伴隨著自信心提升，培養(yǎng)兒童勇于挑戰(zhàn)的自信心。
四、提升平衡感
巖壁上「三點不動，一點動」的基本動作，憑借的就是平衡感。平衡感好的孩子，運動細胞自然好，手腳靈活，行走端正，儀態(tài)優(yōu)美。
五、訓練專注力
當手腳扎實地攀踏著巖塊，三點不動一點動，留意攀爬路線上的每一個細節(jié)，避免失誤與墜落，此時特別需要的是全神貫注。尤其對于好動而不專心的孩子，攀巖是最佳的訓練專注的活動。
六、培養(yǎng)進取心
當攀爬于巖壁上時，目標在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續(xù)堅持？考驗著孩子的意志力、榮譽感及自我超越的決心。
攀巖對孩子的成長是有好處，但孩子需要在家長的陪同下玩耍。還有些注意事項需要家長多向孩子囑咐，以免出現意外事故。
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